鹿胎膏晚上吃好吗？早晚服用鹿胎膏效果最好

鹿胎膏的服用时机与功效解析

许多人对鹿胎膏的食用时间存在疑惑，何时食用效果最佳？下面由5号网的小编为大家详细解析。

一、鹿胎膏晚上能吃吗？

鹿胎膏的服用时间并无严格限定，早晚各服用一次为佳，可在饭前或饭后20分钟服用，每次约10克（可根据个人吸收情况适当调整剂量）。一周期通常为4块鹿胎膏，每块重约125克，可连续服用25天。鹿胎膏具有滋养身体、调理气血的功效，无论何时食用，都能发挥其独特的功效。

二、鹿胎膏的主要功效

1. 适用于女性精血不足、虚寒腹痛、子宫虚冷等问题，对雌性激素分泌过少引起的性冷淡病症有显著改善作用。

2. 具有调经散寒的功效，对经期小腹疼痛、血色不正、经期延长等病症有显著疗效，对于久不孕育的女性也有较高的治愈率。

3. 具有补气益血的效果，对女性气血两虚、面色苍白、四肢无力、经血过少等症状有良好疗效。

4. 具有抗衰老作用，长期食用可增强体质、消除疲劳、促进新陈代谢，提高机体免疫力，有助于延年益寿。

5. 鹿胎膏还具有美容、养颜、护肤的作用，能有效防斑、褪斑，达到滋补、养颜的效果。

三、经期忌大肆药补

虽然很多人误以为经期血量流失严重需要大补，但实际上，在经期中大量补充药物可能会导致经血量增加。正确的补药时期是在月经结束后的一星期，此时身体的新陈代谢速率加快，吃补可发挥最大效用。

四、月经不调食疗推荐

1. 当归羊肉汤：适用于月经一个月未潮的情况。此汤具有补血调经的作用。制作方法简单，将羊肉、当归、生姜等食材炖煮即可。

2. 益母草当归蛋：具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的功效。制作方法为将当归、益母草与鸡蛋、红枣等食材一同煮制，最后加入红糖调匀即可食用。这两种食疗方法都可以帮助改善月经不调的状况。