少林拳的特点（少林功夫的风格和特点）

少林功夫：独特的武术风格与特点

少林功夫，这一武术流派，以其独特的风格和特点在武林中独树一帜。历经岁月的沉淀与演变，少林功夫在社会中的广泛传播，与武术的融合过程中不断演变。明代的程崇斗《少林棍解》与清代的张孔昭《拳经》所记载的少林棍和拳术与今日的技艺有所不同，尤其是现今的套路少林功夫与原始的以实战为主的少林功夫存在显著的差异。而传统少林功夫的风格和特点主要表现在以下几个方面。

少林功夫的套路短小精悍，动作组合紧密紧凑。大多数拳击套路的动作都在36个以内，整个套路的练习时间短，使练习者能够全身心投入，每个动作都能得到充分的磨练。

少林功夫的套路动作都在一条线上进行，起、落、进、退、反、侧、收、纵都遵循这一原则。这种直线的运动方式有利于进退的速度，为实战提供了极大的便利。

少林功夫的步法随意，拳打脚踢，趴在牛身上。这种步法的要求是为了实战的需要，使练习者在应对攻击时能够灵活自如。少林拳法的特点之一是“可以打拳躺在牛身上的土地”，这意味着锻炼不受场地大小的限制，脚步的要求也是以能够发挥最大能量为基础。

少林功夫还注重“转出，转入”，不仅是身体形态的展开和卷进，还有手型的展开和卷进。这种滚出滚进的手法，一方面增加了杀伤力，另一方面也有利于手臂的自我保护。

接下来，是精神与形式的统一。在学习少林功夫的人必须“形神合一”，在战略和战术上都要做到虚实并用，充分利用对方的潜力。在训练中，每一个动作都要模拟真实的战斗情境，以提高技艺。

少林功夫的运用讲究“曲而不曲，直而不直”的原则。为了避免因动作过于僵硬或过于柔软而影响力量的发挥，少林拳法采用了真假难辨的方法，在一拳一掌之间，发挥出最大的力量。

少林功夫是一门高瞻远瞩的武术，注重实战应用，同时也强调精神与形式的统一。在攻击时，注重高瞻远瞩，缩头缩脑，以躲避敌人的攻击。这种独特的武术风格与特点，使少林功夫在武林中独树一帜。当他们腾空跃起，如鹰击长空，几乎完美应对敌人的上盘攻击。他们的目光紧盯敌人下肢，洞察其每一个细微的移动。一旦敌人调整姿态，他们便迅速调整自身的站位和动作，与敌人同步变化，宛如流水遇物成形。特别注重脚的稳固，封住下盘，有效防止敌人近身攻击，犹如扎根深土的大树，稳固而不倒。同时注重身法的运用，通过调整身体姿势来暴露进攻的空隙，这种露身策略不仅有利于发力，更能让敌人难以捉摸其真实意图。

再谈“禅拳结合”。少林功夫的修炼分为三个层次。初阶是模仿外形，注重外在的表现；中层则是“禅拳合一”，将内在的禅意与拳法融为一体，化有形于无形，化规律为自然，甚至在战斗中让敌人无形可辨。正如古拳谱所言：“无形无相，无法无天。”最高境界则是心法指导一切，此时武功之战已不再是形法的较量，而是心法的较量。少林功夫是般若智慧的观照下的人体运动模式，这也是其与其他武术流派的重要区别。

源于佛教圣地的少林寺，少林功夫主要是为了护寺、自卫和强身健体。学佛是僧人的首要职责，而少林功夫则是其表达方式。佛教的戒律决定了少林功夫以防御为主，即使在进攻动作中也包含防守动作。这也是少林功夫的重要特一。

在少林功夫的结构中，没有纯粹的进攻，也没有纯粹的防守。进攻中蕴含防守之意，防守中亦含进攻之心。这种紧密的结合使得少林功夫滴水不漏，让对方无隙可钻。经过1500多年的研究和实践，少林功夫的动作结构紧凑严密，几乎每一个动作都蕴含着独特的小技巧，这些小花堪称少林功夫的精华。

少林功夫的作用在于防身、护寺、健身、静心，因此其动作结构完全以实用性为基础，没有任何华丽、煽情和缓慢的内容，形成了一种简单而不做作的特征。少林功夫刚劲有力，刚柔相济。与其他武术学校不同，少林功夫从外到内，从动到静，从柔到刚，实现了内外家的统一。

少林功夫还注重腿法的运用。传统腿法中，注重实效性，避免高腿法带来的下盘不稳、门户自开等问题。古拳谱强调手脚并用，以脚打人，因为腿有力量，有杀伤力。少林和尚在练习套路时，会发出声音，这是其他拳种中少见的。语音的运用有很多作用，如带来气息、带来力量、释放胸腹运动中的停滞等。

在少林功夫的套路中，有些动作会反复出现，这被一些练习者视为累赘，但实际上每个重复的动作都有独特的作用。古代拳手在编排套路时，会针对某一招式进行强化训练，因此需要反复练习。这种重复是为了让练习者掌握其技巧。

真正的气功在于心意，而非表面的状态。练武需要气功作为基础，意、气、力是一个不可分割的整体，内外一体化是少林功夫的重要特点之一。探索家锤之精髓——第十章介绍“分气分流法”的奥秘

深邃莫测的“分气分流法”，它的神秘力量究竟源于何处？“跳动很厉害，力从气来”——这揭示了力与空气之间不可分割的紧密联系。在气功修行者的世界里，他们通过心灵的锤炼，达到养气的至高境界。此刻，精神的高度集中如同磁铁般将身体的潜能集中在一个焦点上，迸发出强大的力量。而这股力量，正是源于内心的气。

在这个法门中，“运贵慢，气贵急”。尽管动作的缓慢和气体的流动看似相互矛盾，实则相得益彰。当气功修行者通过特定的训练，让气流在身体内快速流动时，他们的动作却出奇地缓慢而稳定。这种微妙的平衡，是他们掌握生命能量的关键所在。

而这一切的起点，在于心（气）的专项训练。在修行的过程中，我们要强化心灵的力量，像磨练宝剑一样磨砺我们的意识。只有这样，我们才能真正理解和掌握气的运行规律。心即气之源，是我们通向强大内心的桥梁。每一次的呼吸，每一次的意念，都在塑造我们的潜能。

在实际运用中，“分气分流法”的重点在于手脚的运用。想象一下，当你将这股强大的气通过特定的方式引导至手脚时，你的每一个动作都将充满力量。无论是武术高手的飞檐走壁，还是气功修行者的气沉丹田，都是通过手脚的精确控制来实现的。

“分气分流法”是一个深奥而神秘的修炼法门。它要求我们在理解力和空气关系的基础上，通过心灵的训练来达到养气的目的。这是一个不断探索和发现的过程，每一个修行者都在这个过程中逐步走向更高的境界。