手脚发麻是缺钙吗？手脚发麻是不是缺钙

手脚发麻的背后原因及应对之策

许多人常常误认为手脚发麻是身体缺钙的表现，其实并非如此。手脚发麻可能由多种原因引起，让我们深入了解一下吧。

是坐姿问题还是疾病信号？

许多人在长时间保持同一坐姿后，会出现手脚发麻的情况。这通常是因为压迫到了手脚的动脉，导致血液循环不畅，与坐姿有很大关系。但除此之外，手脚发麻还可能传递出身体的疾病信号。

四大常见原因介绍

1. 糖尿病患者由于高血糖损伤神经，常常出现手脚麻木的症状。当身体任何部位出现麻木、酸痛、肿胀时，应及时检查血糖。

2. 某些药物或化学制剂，如黄连素、痢特灵等，以及接触含有氢、砷、二硫化碳等化学物质的环境，也可能引起手脚麻木。

3. 神经炎患者常出现手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。长时间的腹泻或感冒可能引发神经炎。

4. 手脚分散性地出现麻木，可能是局部神经受到刺激，如酒后中风、昏迷导致的头部神经刺激，或是拄拐棍导致的腿麻木等。

治疗需对病因下手

手脚麻木并非简单的对症治疗，而是需要针对病因进行治疗。患者首先应前往医院神经内科进行检查，判断神经是否受损及受损原因。根据神经损伤的程度、范围、性质，医生会选择药物治疗或手术治疗。针灸、理疗等治疗方法也会结合使用，以促使神经快速恢复。

警惕手脚发麻带来的危害

手脚发麻可能是中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等疾病的征兆。如果微细血管堵塞压迫运动神经纤维，可能导致严重的神经受损，甚至引发肢体瘫痪、肌肉萎缩等严重后果。

日常护理建议

为了预防手脚发麻，我们应注意按时作息，保持饮食有节，尤其要避免过食肥甘厚味，以预防“三高”血症。保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，有助于增强体质，促进气血流畅。对于体型肥胖者，如出现食指、中指或舌根麻木，应特别警惕，积极采取措施，预防中风的发生。在阴雨天或气候转凉时，应注意保暖防潮，以避免加重麻木的症状。