口腔溃疡喝凉茶有用吗 口腔溃疡不是上火引起的

「嘴巴破洞」的困扰让人疼痛难耐，面对眼前的美食却无法入口，让人苦恼不已。老一辈的人常常归咎于「火气大」，建议多喝清凉降火的青草茶。这一观念是否正确呢？让我们跟随皮肤科医师的脚步，一起解开这个谜团，破解嘴破的迷思！

皮肤科医师陈亭睿指出，很多人误以为嘴破是因为体内火气旺盛，其实嘴破的原因与免疫系统、意外碰撞和病毒有关，与体内燥热火气并没有太大的关联。市售的青草茶往往添加了过多的糖分，不仅无法促进嘴破愈合，还可能引发肥胖和蛀牙问题。相比之下，多喝水是更好的选择，有助于维持唾液分泌，避免口腔黏膜压迫伤口。

对于那些嘴破的患者，使用盐水漱口并不会加速伤口的愈合。相反，盐水会产生渗透压，使水分随盐分流失。实验表明，使用盐水漱口后，口腔内的细菌数并不会降低，与用清水漱口的效果无异。如果是一般性的嘴破，可以尝试使用漱口水，因为漱口水具有杀菌作用，能够帮助降低口腔内细菌数量，减少伤口感染或恶化的可能。

嘴破的原因多种多样，其中包括意外碰撞、免疫系统失调和病毒感染等。皮肤科医师陈亭睿表示，嘴破即口腔溃疡，俗称的嘴破是口腔黏膜破皮，形成溃疡，对外来物敏感并感到疼痛。初期可以确认是否有发烧症状，如果有发烧或产生很多小溃疡无法自愈的情况，必须就医诊断。

对于免疫系统失调引起的嘴破问题，预防方法包括充分运动、规律睡眠、注意饮食和补充营养等。运动能够间接放松肌肉、释放压力，避免免疫系统失调造成的嘴破问题。保持充足的睡眠也是关键，睡眠不足或晚睡会导致体内新陈代谢紊乱，降低免疫系统的抵抗力。在饮食方面，要少吃烧烤、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果，保持营养均衡，并适量补充铁、B12、叶酸等营养物质。至于维他命C，则可以从日常食用的蔬果中直接获取。