像猩猩一样跑步能健身？

网摘奇技网发布了一则引人注目的报道：澳大利亚运动狂人Shaun McCarthy掀起了一股新的健身热潮——“四肢跑”。这项运动结合了匍匐前进与跑步，让人们用四肢着地快速移动，仿佛回到了人类的丛林时代。

传统的跑步方式或许已经让你感到厌倦，或者效果不再显著。那么，这种奇特的健身方式将给你带来全新的体验。Shaun McCarthy，这位被称为“四肢跑之父”的澳大利亚运动达人，将这项运动推向了公众视野。他坚信，“四肢跑将改变健身领域的一切。”

在墨尔本街头，McCarthy展示的四肢跑看起来颇为另类，但这项运动迅速吸引了众多参与者。仅仅五周的时间，四肢跑就在网络上获得了巨大的关注，澳大利亚的参与人数也在稳步上升。

那么，四肢跑真的比传统跑步更棒吗？McCarthy表示，这项运动涉及上半身的运动，能让大腿和肩膀得到锻炼，燃烧更多的卡路里。一些运动学专家对此表示赞同，私人教练Kim Baylor说：“任何涉及全身的运动都能增强力量。”

也有健身教练提醒，不恰当的运动方式可能对身体造成伤害。Kevin Dean指出：“从生理学的角度来看，人类的身体结构并不适合像猩猩一样四肢运动。我们是以直立行走的两足动物，我们的手腕和脚踝结构与四肢动物有所不同。”他还提到了一些可能出现的伤害，如鼻子流血、手腕重复受伤和肩膀受伤等。

对此，McCarthy建议佩戴保护手套以避免手腕受伤，并强调在运动时应当注意保护身体。他说：“运动时不要什么都不带，这样会伤害你的脖子或后背。”

这项新兴的运动方式无疑为健身爱好者带来了全新的选择。虽然还存在争议，但四肢跑作为一种有趣的健身方式，正在全球范围内引发关注。不论你是否选择尝试这种运动，都应当谨慎对待，确保安全。