看一部恐怖片减肥效果相当于散步半小时

奇技网介绍：观看恐怖片的减肥效果竟相当于散步半小时！

你是否曾因为观看恐怖电影而晚上辗转难眠？近期有一项有趣的研究指出，看恐怖电影除了可能短暂强化免疫系统外，竟然还有助于减肥！英国《每日邮报》援引英国诺丁汉特伦特大学心理学家的观点，让我们深入了解这一话题。

剧情越吓人，燃脂效果越显著。据英国考文垂大学的研究，观看恐怖片能短暂强化免疫系统。科学家在志愿者观看恐怖片的过程中采集血样，发现白细胞水平有所提高，这是身体应对感染的标志。伦敦大学学院免疫学家纳塔莉·里德尔解释说，看恐怖片会触发机体的“战或逃”反应，释放肾上腺素，启动免疫系统，同时加快心率和新陈代谢率，消耗更多热量。

英国威斯敏斯特大学的一项研究进一步证实了这一观点。科学家们发现，观看恐怖片的志愿者在90分钟内消耗了相当于散步半小时的热量。特别是那些情节极度惊悚的影片，如1980年的《闪灵》，观众可以消耗高达184卡路里的热量。

专家指出，虽然从理论上看，看恐怖片能加速新陈代谢、消耗能量，从而达到减肥的效果，但从实际操作的角度来看，这种方法并不可行。因为观看恐怖片可能对人的心理健康产生负面影响，导致“惊恐障碍”等症状。特别是年轻人和老年人，受到恐怖片的负面影响更大，甚至可能引发心脑血管疾病。

事实上，恐怖片的观看并非对谁都有益。过于刺激的画面和剧情可能引发强烈的生理和心理反应，导致一系列健康问题。美国的一项调查显示，大部分观看了恐怖片的人在当晚难以入睡，且可能出现长期睡眠质量受影响、情绪和行为异常等问题。恐怖片还可能使人变得胆怯、神经质。

从医学角度而言，恐怖影片的视觉和听觉刺激会传入大脑，导致心率增快、血管收缩、血压上升等生理反应。对于原本就有心脑血管疾病的人来说，这种强烈的刺激可能带来生命危险。恐怖影片对青少年的负面影响尤为突出，可能导致严重的行为障碍。

虽然观看恐怖片可能具有一定的减肥效果，但我们不能忽视其可能带来的健康风险。特别是老年人和青少年，应谨慎选择观看恐怖片。在享受电影的我们更应关注自己的身心健康。