八十六岁老奶奶两个小时跑完扮成马拉松，你能

马拉松运动如今在世界各地如火如荼地进行着，越来越多的人加入到这项充满挑战与激情的比赛中。尽管起初人们对这种活动持保守态度，但现在人们逐渐认识到，马拉松不仅仅是一项运动，更是一种通过不断锻炼来提升身体健康的方式。

在众多参赛者中，年轻人居多，但偶尔也会有一些半马拉松比赛，参赛者需要有一定的体能基础。通常情况下，年龄超过五十岁的人就较为罕见，七十岁以上的更是凤毛麟角。毕竟，完成马拉松对任何人来说都是一项巨大的挑战，更何况是年龄较大的人。

年龄只是一个数字，对于那些有梦想、有追求的人来说，它并不能阻止我们前进的步伐。在南非，有一位八十六岁的老奶奶，她热爱运动，曾参加过马拉松比赛。在2017年的一次半程马拉松比赛中，她以两个小时零五分钟的成绩完成了比赛，创造了该年龄段的纪录。

这位老奶奶的事迹令人钦佩。很多年轻人都不一定能完成这样的任务，但她却做到了。更令人惊讶的是，她并不是从一开始就热爱跑步。据了解，她在2010年，也就是在她七十八岁的时候才开始练习慢跑。之前她一直从事钢琴演奏，退休后一直待在家里。

在2000年，老奶奶被确诊为骨质疏松，这种疾病对老年人来说是一个沉重的负担。尽管她尝试了各种治疗方法，但效果都不明显。当她搬到儿子家居住后，一切都发生了变化。她的儿子是跑步爱好者，受到他的影响，老奶奶也开始练习跑步。从最初只能跑一两步，到逐渐能够跟上儿子的步伐，直到现在能够完成整个半马拉松比赛。

老奶奶的成功并非偶然。她对自己有着严格的要求，从饮食到训练都一丝不苟。她避免高糖食物，从不喝咖啡，每天早上五点开始训练，进行至少八公里的训练。她的严格自律和不懈努力促成了她的成功。

现在，老奶奶已经创造了奇迹。她表示将继续跑步，直到自己完全跑不动为止。她的故事激励了无数人，让我们明白年龄并不是限制，只要有梦想、有追求、有努力，就能创造奇迹。她的毅力、自律和坚持精神值得我们学习。