澳洲睡眠片说明书 澳洲睡眠片服用说明

澳洲Swisse品牌的睡眠片是一款专为调理失眠而设计的保健品，其效果备受认可。以下是关于澳洲睡眠片的相关介绍及注意事项。

澳洲睡眠片说明书

澳大利亚Swisse ULTIBOOST SLEEP改善睡眠片，每瓶100片，助您轻松拥有好睡眠。

产品特点:

品牌：Swisse

规格：100片/瓶

食用方法:

1. 每日建议服用1-2片，于睡前半小时至一小时之间服用效果更佳。

2. 孕妇需在医生指导下服用。

产品说明:

此款睡眠片含有天然草本精华，包括矿物质镁和颉草，有助于舒缓情绪、促进睡眠。它还能减轻轻度焦虑和紧张等症状，减少睡眠挑战。

服用Swisse睡眠片的注意事项:

1. 若在服用过程中发现药物出现异常，应立即停止服用。

2. 服用一段时间后，若病情未明显改善，建议暂停药物，并寻求医生诊断与治疗。

3. 服用剂量需严格按照药物说明或医生的建议。

其他相关信息:

关于swisse睡眠片是否有副作用的问题，建议患者在服用后观察身体反应，若病情得到控制，可尝试减少药物依赖，采用其他方法改善睡眠。

中医治失眠:

分享一个中医治失眠的偏方——半夏橘皮治失眠。此方可随症加减，每日一剂，疗程间隔3日。验证病例显示，此方对痰浊型失眠症有较好疗效。

最佳睡眠时间:

不同人群的最佳睡眠时间有所不同。正常人需要8-10小时的睡眠。而女人最佳睡眠时间为晚上10点至凌晨2点，此时是美容觉时间。小孩应在晚上8:30之前入睡，青少年则应在晚上10:00左右入睡，以满足生物钟的需求。