感冒为什么要多喝水-感冒喝水有什么好处-

感冒时，那句熟悉的“多喝水”建议，是否让你感到耳朵生茧？哈哈，别担心，今天5号网小编带你深入了解，为什么感冒时多喝水如此重要，以及喝水带来的种种好处。

感冒时为何要多饮水呢？感冒常常伴随着发热和出汗的症状，或者因为服用解表药物而出汗，这些都会导致体液流失。饮水能够迅速补充体内水分，避免虚脱。你是否在感冒期间感受到喉咙的干渴？多喝水能立刻缓解这种不适，同时稀释痰液，有助于粘稠痰液的排出。多喝水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒的排出。

那么，感冒时喝水具体有哪些好处呢？

一、协助退烧药起效。感冒发烧时，多喝水可以协助退烧药快速见效。通过排汗和排尿带走身体热量，使退烧药更能发挥退烧作用。

二、减少退烧药对身体的伤害。药物大多有一定毒性，布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢，大部分通过肾脏排出。多喝水有助于药物快速排出体外，起到稀释药物毒素的作用，减轻对肝肾的损伤。

三、预防脱水。感冒发烧常用的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，会加速排汗，容易造成体内水分流失，有脱水风险。服用退烧药后应多喝水，预防脱水。

那么，感冒时如何正确喝水呢？专家建议，在补充水分的还需要补充足够的电解质，才能有效缓解感冒症状。可以在家中自制电解质水，配方为20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水。觉得麻烦的话，也可以选择饮用瓶装电解质饮料。

下次当有人在你感冒时告诉你“多喝水”，你应该心怀感激，因为这可是治病的良方哦！