八卦掌视频

一、教学类视频概览

基础掌法教学

一探八卦掌的奥秘，从基础掌法开始。此类教学视频涵盖单换掌、双换掌、背身掌等八卦母掌的详细教学，不仅逐一拆解步法，还深入讲解掌型的应用。程派八卦掌的八大母掌示范也一应俱全，包括顺势掌、双换掌等动作的细致分解，为学习者提供清晰的掌握方向。

技法与套路

在掌握基础掌法后，进一步八卦掌的完整技法。此类视频涵盖八卦掌64手完整技法教学，不仅展示实战应用和招式衔接的要点，还专门针对步法进行深入教学，如仆步、趟泥步等基本功的训练，帮助学习者全面提升技艺。

综合练习方法

戈春艳的教学视频深入八卦掌的发力技巧与整体练习体系。观看者可以明确了解到穿掌、挑掌等动作的细节和技巧，为深入学习八卦掌提供全面的指导。

二、名师示范类视频集锦

孙慧祥（程派八卦掌）

孙慧祥老师演示的单换掌、双换掌以及顺势掌等动作高清影像，充分展现了内家拳的特色和身法转换的精髓，为学习者提供直观的参考。

戈春艳（竞技八卦掌）

戈春艳老师的公益课视频，详细讲解掌法应用和标准化训练流程，是学习者进阶的绝佳参考。

孙志君（国家级非遗传承人）

孙志君老师重点仆步、撩掌等传统技法，强调步法与掌法的协调性，为学习者提供宝贵的教学资源。

三、推荐观看渠道

短视频平台

在抖音平台，搜索“游龙八卦”、“狸猫太子”等账号，可以获取实时更新的八卦掌拆解短视频，随时随地学习。

长视频平台

优酷平台提供《八卦掌名师六十四手实用技法》等系统教学课程，适合深入学习的爱好者。

注：建议观看近期更新的视频内容，特别是近两年内的资源，以确保动作规范性和教学质量。早期视频（如2023年资源）虽然具有参考价值，但在动作规范性方面可能需要谨慎辨别。