经常手转核桃油什么好处？手转核桃的作用有哪些？

手转核桃：古老的健身智慧

在公园、小区楼旁，我们常常看到有人手中捧着核桃，轻轻转动。这不仅仅是一种休闲方式，更是一种深藏不露的健身智慧。那么，手转核桃究竟有什么好处呢？让我们一起来揭开这个古老健身方法的神秘面纱。

手转核桃的作用有哪些？

1. 穴位按摩与手掌锻炼：在玩核桃的过程中，我们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，通过揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等动作，按摩手掌上的穴位，刺激手上反应区。这一动作不仅能舒脉通络、活血化淤，还能达到强身健体的效果。

2. 通筋脉，调气血：每天把玩核桃，可以通筋脉、养脏腑、调虚实、定气血，维系人体正常的功能。长时间盘玩后，核桃会变得光滑润泽，产生如玉般的质感。

3. 预防疾病与增强灵活性：揉核桃不仅加速手臂血液循环、疏通经络，还能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。增加手部灵活性，带动周身血液循环，锻炼大脑，对老年痴呆症有良好的预防作用。

经常手转核桃油什么好处？

传统中医认为，手揉核桃不仅能促进血液循环、增强新陈代谢，还能通过核桃的皱壁与棱角，刺激手掌与手指上的很多穴位，疏通经络。不经意的把玩间，增强了血管的舒缩能力，降低了脆性。这样，血管功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。

揉山核桃的特别之处

揉山核桃具有“冬不凉、夏不躁”的特点。俗话说“十指连心”，每天揉核桃能够通筋脉、养脏腑。而且，揉的时间越长，核桃越显宝贵，更显古朴之风。

玩核桃的方法多种多样

揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚，这些动作不仅让核桃焕发光泽，同时也对手上的穴位进行了保健。从中医经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二条经络中有手三阴经和手三阳经贯通。核桃球表面的疙瘩不断刺激这些穴位，达到疏通经脉的效果。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠，活血化瘀。

手转核桃不仅仅是一种休闲方式，更是一种集健身、养生、文化于一体的独特活动。不妨尝试一下，让您的手指在转动中焕发活力！