不睡觉容易脑残

自古以来，人们一直在睡眠的奥秘。为什么我们的祖先在面临野兽的威胁、恶劣天气的影响以及生产力极不发达的情况下，仍选择花费三分之一的时间去睡眠呢？这一谜题近日被美国科学家在分子尺度上解开。

虽然许多人会认为睡眠是一件自然放松的事情，但对于它究竟有什么必要性，科学界一直存在争议。纽约罗彻斯特大学的谢露露（音译）、Maiken Nedergaard及其团队为我们揭示了答案。他们发现，在睡眠过程中，人体实际上是在清洁大脑中的有毒物质。就像淋巴系统清理身体其他部位产生的废物一样，大脑在睡眠中通过脊髓液的流动带走代谢产生的有害物质。过去，科学界一直认为这些废物会在细胞内自行分解。但现在，我们可以清楚地看到这个过程是在睡眠过程中发生的。通过一系列实验，科学家们给小白鼠注射染料来追踪绿色染料和红色染料在大脑中的流动轨迹。他们发现，在小白鼠睡眠时，脊髓液会流经大脑并带走这些废物。这也表明我们的身体是在休息的过程中清除代谢产物的，这些产物对于神经功能的正常运行至关重要。对于那些剥夺睡眠的人，他们的身体无法完成这一过程，从而可能导致大脑功能的衰退。也就是说，长时间不睡觉容易导致脑部受损或机能衰退。这种新陈代谢废物的清除机制对我们理解睡眠的重要性有着至关重要的影响，也引发了科学界的进一步和疑问：这种清除功能是否决定我们的睡眠需求？例如当大脑累积过多代谢产物时，是否会产生困倦感？科学家们也在积极研究这种清除脑内废物的方法是否能改善神经机能。随着研究的深入进行，我们有望找到更多关于睡眠的秘密和答案。让我们拭目以待未来的研究将为我们揭示更多关于睡眠的奥秘和奇迹吧！更多精彩内容请关注我们的频道。