美国科学家幽默和每日大笑的元素可以改善人

在数字化时代的浪潮下，我们的日常生活和工作愈发离不开高效的记忆力。记忆力逐渐下滑的问题困扰着许多人。对此，美国南加州洛马琳达大学的一项最新研究为我们带来了好消息。他们发现，幽默和每日的大笑能够有效改善人们的短期记忆力。

该研究以一群健康的老人作为研究样本，科学家们要求他们观看一部影片。不同于常规的剧情片，这部影片充满了幽默元素，目的是激发观众的欢笑声。随后进行的实验更是充满了趣味性与启示。参与者们在观看完影片后，被要求参与一系列记忆测试，同时还要提供唾液样本进行交叉分析。结果发现，那些开怀大笑20分钟的人，在短期记忆测试中的得分明显更高。

这项研究的负责人贝因斯指出，随着年龄的增长，我们的学习能力和记忆力逐渐下滑是一种常态。幽默和大笑可以成为我们对抗记忆力衰退的有力武器。每天只需花费20分钟的时间，与朋友一同观看喜剧或开怀大笑，就能有效帮助我们排解日常压力。当压力减少时，记忆力也会得到提升。这一发现为我们提供了一种全新的视角和策略来应对记忆力下降的问题。

研究团队的另一位成员伯克进一步解释了幽默和大笑背后的科学原理。他认为，幽默能够减少应激激素的分泌，降低血压，从而使我们的情绪得到放松。而大笑则能够促进内啡肽的分泌，将多巴胺传送到大脑，让我们感受到愉悦和满足。这种愉悦感有助于提升我们的生活质量和工作效率，同时也有助于提高短期记忆力。如果你希望提升记忆力并享受生活的美好，不妨每天尝试一些令人发笑的事物，让笑声成为你生活中的一道亮丽风景。