七月份什么水果上市？七月买什么水果？

水果是四季不可或缺的美食，每个季节都有独特的水果品种上市，满足人们的味蕾。那么，我们来看看七月份哪些水果会新鲜上市，又该如何选择呢？

七月份，是热带水果的盛宴。让我们来看看“热带果王”——芒果。它的果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们的喜爱。七月份还有另一种热带水果——菠萝蜜，以其清甜可口、香气浓郁的特点被人们誉为“热带水果皇后”。菠萝蜜不仅营养价值高，还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、淀粉等，同时还有着健体益寿的药用价值。

除了这些热带水果，番石榴也是七月份的明星水果之一。它味道甘甜多汁，果肉柔滑，可以补充身体所需的营养成分。番石榴还含有高量的微量元素和膳食纤维，早餐吃一颗就能满足身体所需营养。七月份怎能少了西瓜呢？有清热解暑、解烦渴、利小便等功效的西瓜，是夏日解暑的必备水果。

除了这些水果种类外，夏天还有许多其他种类的水果可以选择。寒凉水果如香瓜、梨等适合实热体质的人食用；而温热水果如荔枝、桃等则更适合虚寒体质的人食用。春季还有草莓、杨梅等特色水果品种。夏日最适宜吃西瓜了，不但能解暑热、发汗多，还能补充水分。但需要注意，刚从室外进入室内的人不宜立即食用冰镇西瓜，以免造成胃部不适。而且西瓜虽好，也要适量食用，避免糖分超标。

七月份的水果市场丰富多彩，无论是热带水果还是夏季常见水果，都有着各自独特的口感和营养价值。在选择水果时，需要根据自己的体质和口味进行选择，这样才能更好地享受水果带来的美味和健康。