全职妈妈每月不能自控狂买十几万

又是一年双十一购物狂欢季，许多年轻人戏言“再买就剁手”，然而结账时却发现自己仿佛长出了无数双手，化身“千手观音”。直播间里，许多商品似乎都显得格外紧缺，抢购热潮犹如猛虎下山。

许多年轻人对此自嘲，怀疑自己是否患上了购物强迫症，是不是已经沉迷于购物无法自拔。其实，宁波市第一医院心身医学科的副主任医师侯言彬认为，相对于真正的购物成瘾障碍，这些行为还算正常。

以孙女士为例，这位全职妈妈在女儿进入优质初中并转为寄宿后，曾一度陷入疯狂购物的漩涡。她的开销在短时间内暴涨数倍，从原本的每月一万元左右，迅速飙升到每月十五至二十万元。她自己也意识到问题所在：“一感到烦躁就想买东西，不买东西就更烦躁。”她在购物中短暂快乐后，又陷入长久的痛苦和自责。这是一种典型的购物成瘾障碍与焦虑症的交织。

孙女士的购物行为背后隐藏着深层的原因。她购买口红和化妆品，可能是为了让自己看起来更年轻；购买日用品可能是为了证明自己的主妇价值。女儿寄宿后，她似乎失去了生活的重心和价值感，购物成了缓解焦虑和紧张的一种方式。这种方式并没有真正解决问题，反而让她陷入更深的困境。

医生对孙女士进行了诊断治疗，并给出了建议：逐步减少购物预算，记录购物清单和花费，冷静思考购物的真正需求。学习识别和处理情绪，培养自己的兴趣爱好，不要将购物当作逃避问题的手段。孙女士的丈夫也被鼓励多和妻子交流，肯定她的价值。

除了孙女士的个案，侯言彬医生还提到了一些躁狂症患者过度挥霍的案例。这些患者在情绪高涨时，会出现过度消费的行为，甚至一天内花光所有积蓄。购物虽然能带来短暂的快感和满足感，但如果过度沉迷其中，购买超出财务承受能力的商品，那就需要引起高度重视并进行心理干预了。

宁波市康宁医院副院长禹海航也强调了这一点。他提醒道：“购物虽然能带来愉悦感，但过分沉迷购物并购买明显不符合财务状况的商品时，就需要心理干预。”对于购物成瘾障碍的患者来说，认识并接受自己的问题，寻求专业的帮助和建议是非常重要的。家人和朋友的支持和理解也是帮助他们走出困境的关键。希望所有迷失在购物狂欢中的人都能找到出口，重拾生活的平衡和美好。购物成瘾背后的深层原因

在一次诊疗经历中，我遇到了一位特殊的病患。她的病情表现在购物上，当发病时，她会失去对购物的控制。尽管家人及时发现并追回了一些不合理的购物消费，但仍有大量消费无法追回，几年来已挥霍上百万元。更令人惊讶的是，她竟连续购买了多个一模一样的钻戒。

禹海航医生对此表示，面对这样的情况，我们不应仅仅关注购物行为本身。购物成瘾背后可能隐藏着更深层的原因。需要探寻患者生活中是否存在过于压抑的现实问题，如工作的压力、家庭关系的矛盾等。很多时候，人们通过购物来寻求心理的满足和压力的释放。如果忽视了这些背后的原因，仅仅从购物行为入手，可能无法根本解决购物成瘾的问题。

那么，对于普通人来说，双十一的疯狂购物、直播间的秒杀潮是否意味着购物成瘾障碍呢？

侯言彬医生表示，这并非必然。只有当购物行为表现出强烈的渴望，购物后短暂的愉悦和兴奋伴随着购买后的自责，且这种行为难以控制，导致个人痛苦、负债或家庭问题时，才被视为购物成瘾障碍。

对于大多数人而言，双十一的疯狂购物更多是出于对价格的认同和对物品的需求。他们购买的本质是为了使用，而不是仅仅为了满足购买过程中的心理需求。

为了减少冲动消费，我们可以学会冷静思考。在下单前，问问自己：家里是否还有存货？是否真的需要这个物品？能否确保下次无法以这个价格购买？购买是为了缓解压力还是为了长久的愉悦？我们可以采取一种策略：将心仪的商品暂时放入购物车，但不立即付款。这样，过了几天后，许多原本强烈的购买欲望可能会自然消退。因为，我们真正需要的必需品，往往并没有想象中那么多。