手大拇指下面肌肉疼是怎么回事？拇指下面肌肉疼怎么办？

如今，许多人面临的并非重大病症，而是与日常生活作息密切相关的肌肉劳损问题。例如，手大拇指下方的肌肉酸痛，这一症状究竟是何原因呢？让我们一起来探讨。

手大拇指下面肌肉疼的原因

问题描述

右手大拇指下方的肌肉酸痛，按压时疼痛尤为明显。

经历分享

有人或许经历过类似的情况，当大拇指持续用力捏或按某个物体一段时间后，可能会感到大拇指下方的肌肉酸痛。这种情况通常属于正常现象，很快便会恢复，视情况一般一两天便无大碍。这可能是因为那块肌肉平时不太常用，一旦用力时间过长，肌肉产生的乳酸难以迅速分解所致。就如同长时间不运动的人突然进行大量运动，第二天可能会感到肌肉酸痛。

医学解读

你描述的位置被称为大鱼际，这个部位的疼痛多发生在年轻人过度疲劳后。长时间使用电脑或鼠标，或者保持其他固定姿势的活动，都可能导致这一症状。通常，注意休息便能缓解。

专家建议

手部过度使用鼠标、电脑和手机可能导致这一症状，因此需要适当休息。平时也要注意，避免过度使用手部导致肌肉劳损。

解决方案

主要方法是注意休息。局部涂抹活血化瘀的药水，如红花油，可以有效缓解疼痛感。也可以用热水泡一下，以舒缓肌肉。

大鱼际简介

大鱼际位于手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。这个部位肌肉丰富，与呼吸器官关系密切。

大鱼际按摩

按摩大鱼际有多种方法：

1. 用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可缓解治疗咳嗽、咽痛等症状。

2. 用艾条温和灸大鱼际，每天一次，可缓解牙痛。

3. 用刮痧板刮痧大鱼际，隔天一次，可治疗咳嗽。

4. 进行刺灸疗法，直刺0.3—0.5寸，局部胀痛或用三棱针点刺出血或挑治。

需要注意的是，治疗急性咽喉炎时不能用灸法，红肿疼痛的情况下也不宜使用灸法。按摩时，顺着经脉上下左右移动，作用力的重点应向上。敲打鱼际穴时，要求敲出血来。希望通过这些介绍，你能更好地了解自己的身体状况并采取适当的保健措施。