为什么男生身体热而女性身体冷？一到冬天更容易手脚冰凉呢？

在生活中，很多人都会感觉到女性似乎比男性更怕冷。这并不是错觉，实际上女性确实更容易感到寒冷。这是由于多种因素共同作用的结果。

女性的身体构造和生理特点使得她们更容易散热。女性的表面积与体积之比大于男性，这意味着她们的体温更容易受到外界环境的影响。女性体内的女性荷尔蒙、较小的身形以及较慢的新陈代谢速率也起到了作用。

不仅如此，女性在生理期时由于生理变化，更容易感到寒冷。有趣的是，女性的身体有一种特殊的保温机制：当体温下降时，循环系统会自动减少身体末端的血流量，让血流集中到身体中心以保温。而男性在这方面则没有如此明显的反应。

这也解释了为什么尽管男女的循环构造没有显著差异，但女性更容易出现晕眩、低血压、疲累或情绪低落等问题。更令人关注的是，女性得雷诺氏症的几率比男性高出9倍。雷诺氏症是一种在寒冷或情绪激动时，手指末梢会出现发白或青紫的现象，持续时间约为15-20分钟后会恢复正常。

尽管台湾位于亚热带地区，雷诺氏症不太受重视，但其严重时可能导致手指、脚趾及其他末端皮肤溃烂或硬化。对于患有雷诺氏症的女性，医学界认为是女性荷尔蒙导致血液浓度提高，使体循环凝滞。医生可能会建议患者避免服用复合口服避孕药或使用荷尔蒙补充疗法，并可能开具血管舒张药物。许多人更倾向于选择摄取大蒜、姜等天然食品，因为这些药物可能带来头痛、疲累等副作用。

除此之外，银杏也被证实对雷诺氏症有帮助。德国萨尔兰大学的研究发现，摄入银杏后，红血球中的血液上升了57%。如果你没有雷诺氏症，只是容易感到手脚冰冷，也可以尝试以下方法改善：维护良好的循环系统，保持正常的血流量；避免抽烟，长期抽烟会增加中风、心脏病和癌症的风险；进行有氧运动，增加身体中红血球的数量，促进体循环。

对于年长的女性，可能会出现所谓的“热潮”状况，表现为皮肤烧灼、心悸。保持年轻的体循环能够改善这一现象，而天然植物黑升麻和红菽草也能帮助缓解这种症状。保持身体健康和良好的循环系统对于女性尤为重要，这不仅关乎舒适感，更是身体健康的关键。