西双版纳的傣族人，有着独特而丰富的习俗。他们热情好客，但对外人有一些小忌讳，比如忌讳外人骑马、赶牛进入寨子，也忌讳蓬头垢面地拜访。进入傣家竹楼，需脱鞋并在屋内轻步走。在婚俗方面，他们以食传言，通过独特的“赶摆黄焖鸡”的方式寻找另一半。若意投缘，两人便共赴林间互诉心声。他们的婚礼上充满了浓厚的民族特色，如拴线仪式象征着纯洁的爱情。新房落成时，乡亲们的贺礼充满了吉祥的寓意。
在食俗方面，傣族人主食大米和糯米，喜欢现舂现吃，以保持米饭的原汁原味。菜肴以酸味为主，如酸笋、酸肉等，这是因为常吃不易消化的糯米食品需要酸味来帮助消化。日常肉食有猪、牛、鸡鸭，也喜食鱼、虾等水产品。独特的傣族风味菜肴中，还有以青苔入菜的特点。昆虫也是傣族人的重要食材来源之一。傣族人嗜酒且爱喝茶，他们喜欢饮用自家酿制的香甜酒以及略带糊味的茶。在日常生活习惯上，他们喜欢嚼食槟榔并配以和石灰。傣族人的习俗丰富多样，体现了他们对生活的热爱和对美食的追求。
