冬瓜可以和什么一起做汤

奇闻趣事 2023-10-31 21:06www.198689.com奇闻趣事

冬瓜可以和鸭肉一起做汤,有利水消肿的功效,能缓解身体浮肿。冬瓜和排骨搭配在一起煲汤,有清热利尿的作用,还能补充人体所需的蛋白质和氨基酸。冬瓜和蘑菇一起搭配炖汤,有清热通便的作用,适合热性体质以及便秘的人群食用。

1、鸭肉

选择成年的老鸭,剁成块状以后,与切块的冬瓜一起煲制成汤,味道鲜美,营养丰富,而且具有出色的利水消肿功效,能缓解人体的小便不利和身体浮肿。

2、排骨

冬瓜和排骨搭配在一起煲汤,有清热利尿的作用,其中的营养价值还特别高,可以为人体补充丰富蛋白质和氨基酸,还能吸收丰富的软骨素与微量元素钙。

3、蘑菇

蘑菇富含丰富的粗纤维,对预防便秘、通便排毒有一定的功效。冬瓜和蘑菇一起搭配炖汤,有清热通便的作用,适合热性体质以及便秘的人群食用。

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