罗汉果茶可以长期喝吗 罗汉果茶经期能喝吗

罗汉果茶虽然是一种非常健康的饮品，但长期饮用可能会带来一些副作用，因此不建议大家长期饮用。对于经常饮用罗汉果茶的朋友们，需要注意这一点。

那么，罗汉果茶能否长期饮用呢？答案是不建议。因为罗汉果茶味道过甜，长期饮用容易伤害脾胃，导致胃肠功能下降，引发连锁的病理反应。

女性在经期可以适量饮用罗汉果茶。由于罗汉果茶具有极佳的食疗功效，适量饮用可以缓解经期不适，有益于女性的健康和美容。

那么，罗汉果茶有哪些好处呢？长期饮用罗汉果茶具有滋补肺阴、健胃养生的功效。罗汉果茶含有的D-甘露醇具有止咳作用，还可用于脑水肿等多种病症的治疗。罗汉果茶还具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状尤为有效。罗汉果茶还具有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并能有效地防止癌变的产生。

在选购罗汉果茶时，需要注意以下几点技巧。观察罗汉果的外形，选择呈现椭圆、O形或冬瓜形的果实，避免选择出现凹凸不光滑的情况。根据大小选择中果和大果购买，避免购买小果，因为小果的品质较差。注意选择颜色黄褐色的罗汉果，避免选择死藤摘下的果实呈现淡黄偏白色或死黄色等情况。观察罗汉果的绒毛和果柄，有绒毛的罗汉果是鲜果，而保存一段时间的果实绒毛会脱落；果柄呈现黄色表示果实是由成熟的生果烘烤而成，而黑色则表示果实已经变质发霉腐烂等。通过这些选购技巧可以更好地选购到优质的罗汉果茶。