这两个时间, 女人千万别穿胸罩!

每天，绝大多数女性都与胸罩相伴，勇敢放弃胸罩的却是少数，尽管那样的自由与舒适让人向往。

胸罩过紧，会压迫胸部血管，导致供血不足，进而影响胸部的正常发育。那么，我们该如何呵护自己的胸部呢？在某些特定的时刻，女性应该果断对胸罩说“不”。

1、在甜美的睡眠时刻，给乳房自由的呼吸。8小时的熟睡，是乳房血液畅通的最佳时刻，也是对乳房最基本的养护。在周末的闲暇时光，当你参加派对时，无肩带胸罩是优雅的选择；在办公室，收紧型胸罩助你塑造专业形象；但在家，请让乳房回归最自然的状态，让它舒适自在。专家建议，每周至少有一天让乳房裸露，这对乳房健康是有益的。

2、外出度假时，也是乳房放松的好时机。无拘无束的身体，精神也会随之放松。虽然夏季的轻薄面料让你不得不时刻保持警惕，但在其他季节，你可以实现乳房的自由呼吸。

关于胸罩的选择，也是一门学问。追求完美身材是女性的动力之一，同时也受到流行趋势和他人的影响。在选择胸罩时，应注意面料、尺寸和设计等方面。

面料应选择纯棉或丝绸等天然材料，化纤合成材料的胸罩虽然外形美观，但长期使用可能对乳房健康造成影响。

尺寸是选择胸罩的关键，必须根据胸围来选择合适的尺寸。太大的胸罩无法起到承托作用，太小的则会令乳房受挤压，影响其发育。要根据下胸围尺寸和上下胸围之差来确定胸罩的尺码和罩杯型号。

设计方面，虽然市面上有许多带有钢托的胸罩，号称能让胸部更挺拔，但并非每个人都适合。选择一款适合自己的胸罩，平时能够聚拢胸部、防止下垂，给胸部好的支撑。在适当的时候，也要让胸部放松，给它一个舒适的环境。正确的呵护与选择，能让你的乳房更健康、更美丽。