成都肌肉爷爷裸练 网友被秒成渣

 　　成都肌肉爷爷裸练 网友:被秒成渣

　　记者立马上前打探，原来老大爷叫郑兴禄，今年72岁了，曾经是名军人，退休后就在新华公园锻炼，已经坚持了12年。郑大爷在门口做了一会儿热身运动，开始劈腿一字马，周围的人不断发出喝彩声，随后老大爷又开始跳跃，在硕大的石墩上跳来跳去，看得路人担心害怕，老大爷却一脸不在乎地说“这些不算啥子，我还可以再来100个俯卧撑！”。

　　记者跟随大爷来到公园里的健身器材处锻炼，单杠、双杠等各种器材，大爷都得心应手。休息时，大爷拿出了自带的饮品，他透露，这是用金钱草、车前草、夏菇草、桑叶、枸杞、红枣、桑葚等十几种材料先泡，之后再放进锅里熬。喝了清热、解毒。

　　休息过后，大爷开始跑步和竞走，还在台阶上练习跳跃，吸引了裹着厚重衣服的人们的目光。一位身穿羽绒服的86岁张爷爷赶过来提醒他穿上衣服，不要着凉，郑大爷拍拍胸口，说自己已经这样坚持了12年了，不管春夏秋冬，都是这样锻炼，大爷还把自己的健身秘诀分享出来，他说“想要健康的身体，要注重锻炼、生活作息规律，多吃五谷杂粮和水果，少食多餐不能偏食等，最重要的是让自己每天都开心，这才是锻炼的目的。”