向私教隐瞒病史健身猝死是怎么回事 向私教隐瞒

　　健身的好处有很多在健身时要格外引起注意的是个人的身体素质，因健身导致猝死的案例不计其数，近日一男子向私教隐瞒病史健身中猝死，那么患有哪些疾病不能剧烈运动呢?

　　向私教隐瞒病史男子健身猝死

　　苏州昆山一男子在健身房内聘请私教健身，却在健身过程中猝死。原来，该男子患有冠心病，而他在办卡时却向健身房隐瞒自己患病的事实。出事后，该男子的亲属起诉向健身房索赔一百多万元。近日，昆山法院审结了该起生命权纠纷案件，判令由被告健身房承担10%的赔偿责任。

　　患有哪些疾病不能剧烈运动

　　一、心脏病(包括先天和后天)患者作为人体的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。

　　二、呼吸系统疾病患者氧气为人体功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。

　　三、感冒发烧患者发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，奇技网小编只能说你会晕过去(曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地)，影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。

　　四、骨骼硬化性疾病患者骨骼硬化会造成韧性大大降低，此时如果剧烈运动可能造成骨骼断裂。

　　五、重症肌无力患者此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。.

　　六、会造成严重贫血的疾病(如脾脏出现问题)患者这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为人体运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为人体提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。

　　七、肌肉软组织损伤(未痊愈)者这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合静止性练习或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。，这类人唯独不适合剧烈运动。

　　八、脑部疾病患者大脑作为人体最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。

　　九关节炎患者。

　　十、甲亢等人体功能性亢奋性疾病患者。

　　十一、脚部疾病(鸡眼等)患者原因略。

　　健身注意事项

　　1.不可能随便练一下就变壮

　　别指望这段时间身型能变成大块头，三个月就变猛男是不可能的事情，这段时间可以多多学习一些基本的观念，在将来绝对受用无穷。

　　2.训练要专心一致

　　来这边是训练而不是拍照、打卡、三五好友聚集聊天的，(尤其是在器材上占着聊天真的会令人白眼)

　　3.器材的使用与归位

　　新手的阶段不太建议至哑铃区训练，对肌肉感受度没有很好掌控的话，练哑铃其实很容易受伤的，建议先了解各器材的使用方式。

　　(还有很多初学者会拿一堆哑铃结果又放在地上)真的是想把人给绊倒，训练完的器材也要即时归位，养成良好的习惯。

　　4.训练前的热身与训练后的伸展

　　训练之前要充分的热身，先让肌肉活动起来，血液循环流动起到保护的作用。不要一来就开始狂轰乱炸，同理，训练完之后也要进行伸展，按摩，放松。