华少多大年龄了（了不起的挑战六个人的年龄）

撒贝宁，1976年3月23日出生于广东湛江，今年40岁
华少，原名胡乔华，1981年3月16日生于浙江杭州，今年35岁
乐嘉，1975年5月16日出生于上海，今年41岁
沙溢，1978年2月15日出生于吉林省长春市，今年38岁
阮经天，1982年11月8日出生于中国台湾台中市眷村，今年34岁
岳云鹏，1985年4月15日出生河南濮阳，今年31岁
尼格买提·热合曼，1983年4月17日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，今年33岁

王涵1974年4月7日 今年40岁何炅1974年4月28日 今年40岁华少1981年3月16日 今年33岁撒贝宁1976年3月23日 今年38岁

​01

主持人华少，这几年以肉眼可见的速度，从清瘦的模样胖成豪华复式圆润双下巴的大叔。

他在综艺《我们长大了》中，自曝自己这几年长胖的原因，令人心酸

由于工作太忙，没有良好的饮食规律，还有经常作息紊乱。

有段时间，他为了自己导演的项目，每晚都要出去应酬。

从这个场子换到下一个场子，回到家催吐，吃一碗面条充饥。

忙到这种程度，又因为头部受伤不能运动，自然就越来越胖了。

更可怕的是，因为发胖，加上每天高负荷的工作，有一次他竟然吐血了。

​原因是肺管破裂导致的，有两根血管爆掉了，一次吐了500的血。

过度劳累导致的疾病，让他开始反思生命的意义。

​以透支生命换来的工作成就，是否真的值得？

就像复旦大学患癌女教师于娟所说的那样

“ 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 ”

华少开始调节饮食，不再随意应付三餐，每日以清淡营养的蔬菜为主。

​重视锻炼，不再因工作繁忙就忽视了身体的呼救。

​终于，他在微博上宣布，自己暴瘦了30斤。

幸好他及时醒悟没有了健康的身体，一切都是空谈。

可惜还有太多人，被工作占据了生命的全部，直到疾病找上门来，才后悔莫及。

02

日本一档节目，曾经跟拍过一位27岁的普通上班族Makoto的工作日常。

早晨7点起床，5分钟内完成刷牙洗脸刮胡子，换上工作服。

​7点15分，来不及吃早餐，骑上自行车去附近的地铁站。

​他需要换乘两次才能到公司，耗时1个小时，在号称通勤地狱的东京来说，已经算很短了。

8点20分，Makoto终于到达办公室。

​作为新人的他，还要负责给其他同事倒咖啡等杂事。

​午餐时间，Makoto和大多数日本上班族一样，选择随便用面包对付一顿。

​午休时间是没有的，只能边啃面包边投入工作。

下午6点05分，终于要下班了。

​，下班只是意味着办公室工作的结束而已，对于社畜来说，没有休息时间才是常态。

回到家后，Makoto继续在家里加班，他解释说

“因为公司总部在英国，由于时差问题，一般到晚上总部的人才会回复邮件，我也需要处理一些工作。”

​晚上10点半，Makoto终于有时间可以放松一下，泡个澡，喝罐啤酒，看会电视。

​明天等待他的，依旧是日复一日、忙到透支的工作。

这个世界从来不缺宁愿透支健康也要为公司拼命的社畜，他们以为自己还年轻，身体硬朗。

殊不知，如果一直这样不重视自己的身体，也许在某个不经意的时刻，一件稀疏平常的事，就会成为压倒健康的一根稻草。

03

我们身边，这样的事还少吗。

30岁的上海交大附属瑞金医院医生江金健，凌晨猝死在办公室里。

他刚结婚没多久，有一位漂亮恩爱的妻子。那天两人还约定了下班后一起去看电器。

早上8点左右，来换班的同事发现他心脏骤停，倒在地上，人已经僵了。

​36岁的华为工程师齐智勇，在肯尼亚过劳而死。

22个月工作无休的他，回家路上突然身体不适，头痛呕吐，随后失去了意识。

医生抢救了12个小时，依然没能挽回他的生命，留下悲痛的妻子和孩子。

透支自己的身体去拼搏，钱和名利都得到了，人却没了。

​37岁的二胎爸爸刘凌峰，年纪轻轻被查出了胃癌晚期。

之前的他，经常加班到凌晨，酒桌上的应酬更是家常便饭。

随着业务增多，压力增大，抽烟、喝酒、熬夜成了他生活的常态。

他平均一个月出差5次，每天凌晨2点后睡觉，有次甚至连续工作了70个小时。

得病后的他，在朋友圈里写下遗愿清单。

​ 直到健康被剥夺，他才第一次明白活着的意义。

39岁网络作家“格子里的夜晚”因长期熬夜赶稿，突发心脏病逝世。

1816天里，他完成了7部作品、近700万字，平均每天写下3840字。

高强度的工作状态，长期处于过度疲劳，让身体提前报废，年纪轻轻就丧失了生命。

​人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步

轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。

正如茨威格所说“ 一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。 ”

在悲剧发生之前，每个人都以为自己离这种事很远。

04

一位在北欧生活了10年的姑娘，写了篇文章。

她说，为什么这里幸福指数全球第一，都是有理由的。

下午的5点钟，北欧人已经下班开着车到湖边或山上，恣意地划船或攀岩。

公园里到处都是推着婴儿车的奶爸，换尿布的时候把孩子的小腿并起来往上一抬，动作娴熟。

​街头巷尾的咖啡馆，坐着沐浴阳光的情侣或朋友，一杯15克朗的咖啡足以打发一下午。

而此刻的中国CBD区，上班族仍卖力地冲业绩，吃着各种不健康的外卖。

不成文的加班文化，让城市夜晚的办公大楼依旧灯火通明，莫名其妙的团建、聚餐更是变相延长了工作时间。

放眼过去，北欧国家没有高楼大厦，人们穿着朴素、开着旧车、吃简单的食物。

每天晚上7点以后街上就静悄悄的，没有灯红酒绿的夜生活，也没有奢华的高消费。

他们十分注重业余生活，阅读、踢球、手工活、弹钢琴、画画、散步。

他们认为，没有健康，没有珍惜和家人在一起的时光，那些所谓的金钱和名利，又有什么意义？

虽说人各有志，每个人都有权利选择自己的生活方式。

但请不要忘记，人类所能犯的最大错误，就是拿健康去换取身外之物。

废掉一个人很容易，让他忙到透支生命，忙到没空感受生活就可以。

而顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子善待自己 。

无论你有多忙，保持健康，永远都是最长远的课题。

共勉。

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华少年龄
35周岁
华少，原名胡乔华，1981年3月16日生于浙江杭州，中国主持人，演员。2005年，华少开始在浙江卫视主持电视节目。2007~2010年连续四年与朱丹搭档主持浙江卫视《我爱记歌词》

华少1981年3月16日，本名胡乔华，浙江卫视中国蓝主持人。曾与朱丹搭档主持综艺节目《我爱记歌词》、《爱唱才会赢》等节目。

　　主题浙江卫视主持人华少 (28岁)
　　1 淡淡离去
　　身份圈主
　　发帖9性别男
　　出生1981年3月16日
　　血型O型
　　出身地浙江杭州
　　身高180CM
　　体重70KG
　　生肖鸡
　　性格成熟不失稳重
　　特点幽默
　　星座双鱼座
　　栏目《快活林摇摇变我爱记歌词》《娱乐星空》第一季《银鹭花生牛奶爱唱才会赢》《娱乐星空》第二季《伊利优酸乳我是大评委》《可口可乐爽食赢天下》
　　爱好看电影 睡觉
　　特长主持
　　圈中好友朱丹 左岩 沈涛 张捷 天悦 思琪 海峰 王滔 杨丽 邹昆 大宇 阿军 陈立 陈欢 小飒 程程 袁野
　　【简明介绍】 1999年 加入经济之声电台银泰户外直播室《银泰音乐旋风》节目,任主持人
　　2001年 正式加入杭州经济广播电台
　　担任户外娱乐节目《神采飞扬》节目、主持人
　　节目时间19:00—2000
　　担任晚间流行音乐节目《流行公告》节目、主持人
　　节目时间1800—1830
　　担任中午档体育节目主持人《四面八方体育风》节目、主持人
　　节目时间1130—1200
　　2002年 节目全新改版
　　担任晚间户外娱乐节目《神采飞扬》节目、主持人
　　直播地点由原来的银泰户外直播室改成解百户外直播室
　　节目时间1900—2000
　　担任午间档互动音乐节目《流行公告》、主持人
　　2003年 主持杭州电视台《星梦工场》节目主持人
　　2004年 主持杭州交通经济广播 《交通快活人》节目主持，收听率段杭州第一。
　　2004年 获得杭州交通经济广播年度先进职工称号
　　2004年 主持浙江电视台周日晚间《娱乐财富》节目 2008年 与左岩搭档主持浙江卫视每周日晚2121《小洋人妙恋男生女生》
　　2008年 与朱丹搭档主持浙江卫视7月4日开播每周五晚2121《可口可乐我爱记歌词》，在2008年9月末更名为《香飘飘 我爱记歌词》。在2009年4月初更名为《伊利巧乐兹 我爱记歌词》，2009年7月初更名为《快活林摇摇变 我爱记歌词》。
　　2008年 与朱丹、左岩、沈涛搭档主持浙江卫视11月15日开播每周日晚2121《娱乐星空》第一季
　　《爱唱才会赢》，后更名为《银鹭花生牛奶 爱唱才会赢》并且增加了新主持天悦、子文。
　　2009年1月24日，与《巧乐兹 我爱记歌词》领唱天悦共同主持浙江卫视《YOU R YOU我的样子 我是大评委》在周六晚2121开播。后更名为《伊利优酸乳 我是大评委》。
　　2009年主持栏目《可口可乐爽食赢天下》 每周一21:21播出
　　
　　【曾获荣誉】
　　2001、2003、2004年电台明星员工
　　2002年，主持《神采飞扬》节目，获得市级综艺节目 栏目一等奖
　　2005年 ，主持的《交通快活人》节目获得杭州十大品牌栏目