西尔维斯特史泰龙肌肉（全球公认五大硬汉演员

现如今，比起小鲜肉们那种奶声奶气的样子，人们，更愿意看的，反而是一些以硬汉形象为代表的热血剧，那么，在电影发展史上，下面这几位一直以硬汉的形象被人们所记住，下面我们就来一起看看这些“硬汉”吧。

1. 史泰龙

影视巨星史泰龙，出生于上世纪五十年代，七十年代的时候进入演艺圈，从此在娱乐圈可谓享誉世界，以“武打动作”在好莱坞占居巨星的地位。

史泰龙全名:迈克尔·西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone）1946年出生在美国纽约市贫民区的一所慈善医院，原名迈克尔·西尔维斯特·史泰龙。由于难产，医生误用助产钳助产，造成史泰龙左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，并口齿不清。

1970年进入演艺圈。1976年自编自演《洛奇》系列电影首部。1977年凭借电影《洛奇》获得第49届奥斯卡和第34届美国金球奖最佳男主角和最佳编剧奖提名。1982年自编自演《第一滴血》系列第一部，凭《洛奇》和《第一滴血》两个动作电影系列成为80年代好莱坞动作明星的代表 。1984年留名好莱坞星光大道。1992年获得第17届荣誉凯撒奖。

2002年被授以“千年动作明星奖”。2003年以《第一滴血》“兰博”当选美国国家广播公司评出的“影视作品中的十大铁血猛男形象”。2009年，威尼斯电影节授予“电影人荣誉最高奖”。2010年获得好莱坞事业成就奖。2016年12月15日，西尔维斯特·史泰龙荣获第21届华鼎奖终身成就奖。

2.杰森·斯坦森

“初识”杰森斯坦森是08年看他主演的电影《死亡飞车》，硬汉形象让我记忆犹新，后来看了他主演的系列电影《非常人贩》，第一部女主角是舒淇，里面还有精彩片段，大家可以看一下。

杰森·斯坦森出生于英国伦敦，美国影视演员，早年是国家跳水运动员，后被挖掘为平面模特，后转行进入演艺圈。

他在影视剧中的塑造的形象多以硬汉型男为主，也不乏柔情的父亲，冷酷、幽默、深邃的眼神让我不知道从什么时候成了他的影迷，超喜欢他的电影，他的每一部我都看了好几遍，太有感染力了。

杰森以前是一位跳水运动员，其肌肉线条也是相当的漂亮，在其进行电影拍摄的二十多年里，给人留下了许许多多硬汉的形象。他的肌肉线条甚至还登过好几家健美公司的杂志。

3. 道恩·强森

不光是一位动作演员，还是一位职业的摔跤手，提起摔跤手，大家就明白他有多爷们了吧，不光有着完美的身材，还有着出色的演技，常年的摔跤职业，也让他有着其他演员无法与其媲美的硬汉气质。

4. 施瓦辛格

这位在很多人心中，仿佛就是最完美的存在，身材好，肌肉强健，演技也高，，他还是一个举重运动员，还经常做一些健美运动，，在其他事业上也有着数不清的成功。在影视里，也是经常以一种硬汉的形象出现在观众的眼前。

5. 李小龙

，也是我们特别熟悉的李小龙了，虽然李小龙看起来瘦瘦弱弱的，但全世界都认为他是人类身材最完美的人，当年凭着自己的功夫，与不服输的精神踢碎了中国“东亚病夫”的牌子，然后成为了第一个进入好莱坞的中国人，李小龙先生当年虽然遭遇不测，但在我们心中，他一直都是我们中国人的骄傲。

少年时期是足球明星的西尔维斯特·史泰龙，身材健硕，肤色健康，给人充满阳光与活力的感觉。他所饰演的、许多圈内人士并不看好的“兰博”，是他第一次向世人展露了肌肉发达的男性美，并以一种威力霸气的方式启发了国人被压抑多年的对于男性的审美本能，开启了中国八十年代的新的健美潮流。

他多才多艺，是能编能导能演的全能型电影人。个人觉得，他的才华并不是特别突出，但他勤奋努力，又很热情，而且能够幸运地遇到最适合自己的角色。他很好的诠释了“越努力越幸运”这句话。他即使由于轻微面瘫而引起的眉眼黯淡无光，表情呆板以及说话模糊不清，给西尔维斯特·史泰龙带来过史上最多金酸梅提名及获奖的否定，但史泰龙也绝非是一位“头脑简单，四肢发达”的动作明星。

在他所有的电影中，史泰龙都彰显着他永不服输的精神，他在动作片领域的优异表现，令他成为其领域的领头羊，也成为美国电影的一个重要人物。史泰龙开创了动作影星的辉煌业绩，和后来人阿诺·施瓦辛格、布鲁斯·威利斯等动作影星，将动作电影带进了最辉煌的二十世纪80年代。

 

回顾史泰龙的经历，即便出身贫寒，但他通过坚持不懈的努力，最终成为一代巨星。是最励志的“美国梦”，是社会大潮中不屈的平民英雄代表，激励着生活在的困苦中的人们砥砺前行。

史泰龙刻苦励志故事

　　导语西尔维斯特·史泰龙，演员、画家、导演、制片人，1946年出生于美国，1970年进入演艺圈，1977年凭借电影《洛奇》获得第49届奥斯卡和第34届美国金球奖最佳男主角和最佳编剧奖提名，1992年获得第17届荣誉凯撒奖。是我分享的史泰龙刻苦励志故事。

　　史泰龙刻苦励志故事一

　　伏尔泰说得好“要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底——剑至死都不能离手。”下面这个美国人的故事，正是成功从“必要性”走向“必然性”的真实写照——

　　史泰龙他的父亲是一个赌徒，而母亲是一个酒鬼。父亲赌输了，又打老婆又打他;母亲喝醉了也拿他出气发泄。史泰龙他在拳脚交加的家庭暴力中长大，常常是鼻青脸肿，皮开肉绽。

　　，史泰龙他面相很不美，学习也不好。高中辍学，便在街头当阿混。

　　直到他20岁的时候，一件偶然的事刺激了他，使他醒悟反思“不能，不能这样做。如果这样下去，和自己的父母岂不是一样吗?成为社会垃圾，人类的渣滓，带给别人、留给自己的都是痛苦——不行，我一定要成功!”

　　他下定决心，要走一条与父母迥然不同的路，活出个人样来。

　　做什么呢?他长时间思索着。从政，可能性几乎为零;进大企业去发展，学历和文凭是目前不可逾越的高山;经商，又没有本钱……他想到了当演员——当演员不需要过去的清名，不需要文凭，更不需要本钱，而一但成功，却可以名利双收。他显然不具备做演员的条件，长相就很难使人有信心，又没有接受过任何专业训练，没有经验，也无“天赋”的迹象。

　　，“一定要成功”的驱动力，促使他认为，这是他今生今世唯一出头的机会，的成功可能。决不放弃，一定要成功!

　　于是，他来到好莱坞，找明星、找导演、找制片人……找一切可能使他成为演员的人，四处哀求“给我一次机会吧，我要当演员，我一定能成功!”

　　很显然，他一次又一次被拒绝了。

　　但他并不气馁，他知道，失败定有原因。

　　每被拒绝一次，就认真反省、检讨、学习一次。

　　一定要成功，痴心不改，又去找人……

　　不幸得很，两年一晃过去了，钱花光了，便在好莱坞打工，做些粗重的零活;

　　两年来他遭受到1000多次拒绝。

　　他暗自垂泪，痛哭失声。难道真的没有希望了吗?

　　难道赌徒、酒鬼的儿子就只能做赌徒、酒鬼吗?

　　不行，我一定要成功!

　　他想，既然不能直接成功，能否换一个方法。

　　他想出了一个“迂回前进”的思路先写剧本，待剧本被导演看中后，再要求当演员。幸好现在的他，已经不是刚来时的门外汉了。

　　两年多耳濡目染，每一次拒绝都是一次口传心授，一次学习，一次进步。

　　，他已经具备了写电影剧本的基础知识。

　　一年后，剧本写出来了，他又拿去遍访各位导演，“这个剧本怎么样，让我当男主角吧!”

　　普遍的反映都是，剧本还可以，但让他当男主角，简直是天大的玩笑。

　　他再一次被拒绝了。他不断对自己说“我一定要成功，也许下一次就行，再下一次、再下一次……”在他一共遭到1300多次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的’导演对他说“我不知道你能否演好，但我被你的精神所感动。我可以给你一次机会，但我要把你的剧本改成电视连续剧，，先只拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你便从此断绝这个念头吧!”

　　为了这一刻，他已经作了三年多的准备，终于可以一试身手。

　　机会来之不易，他不敢有丝毫懈怠，全身心投入。

　　第一集电视剧创下当时全美最高收视纪录——他成功了!

　　现在，这个人是世界顶尖的电影巨星。

　　他就是大家熟悉的史泰龙。

　　史泰龙的健身教练哥伦布医生这样评价他“史泰龙每做一件事都百分之百投入。他的意志、恒心与持久力都是令人惊叹的。他是一个行动家。他从来不呆坐着让事情发生——他主动地令事情发生。”

　　如果史泰龙当初只是“想”成功，在茶余饭后做做明星梦，消遣一下，他就绝不会有今天。因为那样的话，他就不会付出，不会拼命。

　　这个故事说明了一个道理世上没有做不成的事，只有做不成事的人。

　　史泰龙刻苦励志故事二

　　1946年7月，他出生在纽约曼哈顿一所慈善医院里。不幸的是他被药用镊子伤到了面部神经，导致左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，语言能力也受到极大的影响。

　　幼年时期，他一直和保姆生活在一起，只有周末才能见父母一面。因为长相的原因，大家都不喜欢他，也不愿意和他玩。他十分渴望得到友谊和别人的关爱，得到别人的赞赏和尊重，可人们总是将他拒之门外。

　　11岁那年，父母在不断争吵中分道扬镳，唯一让他感到温暖的母亲也离开了他。和父亲在一起的日子，并不如想象中那样温馨美好。父亲对他十分严厉，几乎到了苛刻的地步，稍有不慎，就会招来一顿斥责和辱骂。父亲经常朝他嘶吼“你为什么不能变聪明一点儿?你为什么不能强壮一些?”那段时间，他觉得自己简直一无是处。

　　15岁那年，他来到费城，与母亲和继父生活在一起。他的学习成绩一塌糊涂，被人认为是一个带坏其他同学的典范。他一共换了12所不同的学校，常常待不了多久就被学校找个理由开除了。

　　走过苦难的童年和少年，他渐渐长大成人，并且在体育方面表现出过人的天赋。他想成为一名足球运动员或足球明星，可是没有一所体育院校愿意录取他;他想参加海军，可是又不够年龄。无奈之下，他只好来到瑞士，一边给女学生上体育课，一边学习戏剧课程。一次偶然的机会，在排演阿瑟·米勒的名剧《推销员之死》时，他终于找到了自己的理想和追求——做一名演员。

　　不久，他满怀信心地回到了美国，进入迈阿密大学，正式学习表演艺术。他的导师很不喜欢他，认为他不是演戏的料，永远也不会有前途，还劝他尽快退学。尽管他不相信命运，也不愿意服输，但还是以三个学分之差，被迈阿密大学拒之门外。

　　随后，他来到了纽约。迷恋于星相占卜的母亲断言，他会成为一个明星，但不是演员，而是以作家的身份。于是他听从了母亲的建议，暂时放弃了做演员的梦想，潜心研习剧本的写作。他想，人们总是在试镜时拒绝我——因为我的眼睑下垂，因为我的声音太过低沉。既然我无法改变自己的外部形象，我总有能力去修改润色自己创作的剧本吧!

　　1974年，他突发灵感，创作了一个叫《洛奇》的剧本。当时不少制片人都很看好这个剧本，但因为他坚持要求出演其中的男主角，而被所有的制片人拒绝。他不甘心，又带着剧本分别拜访了美国的500多家电影公司，终于，在被拒绝了1850次后，有一家电影公司被他的诚心所感动，答应了他的要求。片子以很低的成本在一个月内就拍完了，可谁也没想到，这部电影会成为好莱坞电影史上的一匹黑马。

　　1976年，这部电影的票房突破了2。25亿美元，夺得了奥斯卡最佳影片与最佳导演奖，并获得最佳男主角与最佳编剧的提名。著名导演兼制片人弗兰克·科波拉由衷地赞叹道“我真希望这部电影是我拍的。”

　　一夜之间，他成了全球炙手可热的人物。他就是观众心目中的超级偶像、单片酬金超过2000万美元、好莱坞武打动作巨星史泰龙。

　　回眸往事，史泰龙感慨万千。如果不是经历了那么多的挫折，也许他根本不会有今天的成就。是别人的拒绝激发了他的斗志，磨砺了他的意志，洗礼了他的灵魂，从而改变了他的人生。用史泰龙自己的话来说“我必须干出点儿什么名堂，来为自己赢得一点儿自尊与自信。”

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过度锻炼？人家史泰龙都73了还能拍《第一滴血5》生龙活虎的，有的人35不到就老气横秋，动不动就腰酸腿疼，干什么都没精神，还说人家过度锻炼？

不是医学生，也不是运动科学专家，就不要编什么伪概念。

而且每个人天生的素质不同，是不是过度锻炼，只有看一个人自己的条件才知道，对一个人“过度锻炼”的条件，不要把所有人都“一视同仁”。

了，我不是说每个人都应该把追求极致的肌肉当作目标，请不要当自欺欺人的阿Q，也许你有各种各样的原因，导致自己没条件健身，没时间锻炼身体，我想没有人会笑你，不要自欺欺人，身材不如你的是“油腻”，比你强的就是“过度锻炼”。

而且史泰龙这样都叫过度的话，那么下面的呢？

您好，这里是KI健身，针对您“史泰龙是不是过度锻炼？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。

谁？

哦，我岳父啊，那这ki就有发言权了。

先说ki的看法对于广大吃瓜群众尤其是杠精来说，是过度训练；对于他来说，并没有过度训练，甚至还远远不够；对于市场来说，他的训练刚刚好。

先说让很多吃瓜群众认为过度的方面 。

史泰龙出生在贫民区，1970年进入演艺圈，到76年的《洛奇》才算是一战成名，在这中间经历的艰辛是常人难以想象的，同样在健身上经历的艰辛也是难以想象的。

很多人不知道，史泰龙（昂，也就是我岳父）的身体天赋并不是非常的好，甚至可以说是有些差，他年轻的时候体型比较瘦弱，加上忙于生计，其实根本算不上强壮。

而能够变成现在这样的猛男，除了挥汗雨如的训练，还有就是 科技 ！

是的，史泰龙使用过一些药物帮助肌肉生长，这一点在健身圈里并不是什么秘密。这里说的 科技 是实实在在的东西，跟键盘侠嘴里说的蛋白粉、肌酸这一类的补剂完全是两个概念。

单这一点来说，恐怕很多人就会认为已经在过度锻炼了。

毕竟用了那些东西就会身体虚弱、外强中干、生不出孩子、活不过五十岁····

额····

那为什么ki会认为史泰龙对自己的训练没有感觉到过度，甚至还有些不满足呢。

其实他比任何人都清楚大众口中的“过度锻炼”会给自己的身体带来哪些负面的影响，同样的他也比任何人都明白，锻炼之后能够给自己带来哪些益处以及在影视圈生存下去。

从《洛奇》开始，史泰龙逐渐成为全球知名的影视硬汉，在相当长的一段时间里，只要提到硬汉，广大影迷想到的就是史泰龙和施瓦辛格。

这些都是训练来的强壮身体带给他的标签。而对于训练，只要是坚持撸铁的人就会明白，你只会懊恼之前的训练没有完成更大的重量，没有咬牙把一个做完整，没有人会觉得自己过度了。

至于使用 科技 方面，算不算过度呢？

ki是这样认为的，是的，他是用了，并且对身体会有负担，亲爱大家，聪明如你们，谁能告诉我，你现在的生活方式，不会给自己带来任何一丁点的身体负担呢？不会有肥胖、肩颈不适、职业病等困扰呢？

而这些能够给你换来三四十岁之后有足够的经济能力找医学团队为自己进行身体维护么？

额外说一点，都只要熬夜对身体不好，你还是会熬；都知道喝酒伤身体，你还是会喝；都知道健身对身体好，你会有一万个理由去敷衍自己。

好了，不跟你们叨叨了，岳父喊我吃饭了。

以上就是KI健身关于您“史泰龙是不是过度锻炼？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

最近在家无聊 看了 第一滴血五 奎迪二 还有敢死队系列 好像 史泰龙的电影 都在画一个句号 完美的落幕 史泰龙的时代要过去了

史泰龙觉得像他这样的大忙人来说要像健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，他只能尽量让挤出来的一点时间发挥出最大效果。他的训练重点放在深蹲和硬拉上，以此作为推动肌肉“生长最大化”的推进器，对全身各个部位只用一个动作进行孤立练习。尽管他的训练极少，但借着深蹲和硬拉所产生的力量，他还是取得了令人满意的回报。这与他准确捕捉训练重点的能力是分不开的。

是！也不是！

1.对于大部分人（包括你我）来说是，因为没必要。

2.对于他自己来说，他当时甚至还能练、还想练。

3.得时当位！他只是努力做他认为该做的事情而已。

4.任何事都有风险，追求目标，略有损失，再正常不过！

5.尊重生命，尊重自己，尽力而为，无愧于心，难能可怜。

加油。

8岁开始练习健美生日:1946年7月6日 看过《第一滴血》观众都会注意到第二部《第一滴血》中史泰龙明显要比第一部中自己强壮许多事实上只第二部开拍前6周才开始进行健美训练 雇佣了两届奥林匹亚先生哥伦布来把自己打造成一个野外战争中肌肉炸弹1985 第二滴血在76年的《洛奇》里也有很多体能训练的画面，但不是真正意义上的健美训练。

对于一般人的度，也许吧，但对于史泰龙，肯定没有！

练 体育 出身的史泰龙凭借一身强壮的肌肉铠甲，精湛流畅的动作戏在好莱坞奠定了他的硬汉形象，他的身材堪比健美运动员！史泰龙身体素质到底有多强？一组图告诉你！

西尔维斯特·史泰龙，命运波折，练过 体育 ，送过外卖，跑过龙套，这也磨练了他的意志。为了增强身体素质他坚持健身！曾经只用了三天时间便写就了《洛奇》的剧本，随后一剧成名！

对史泰龙来说，像职业健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，史泰龙的健身计划只能尽量让挤出来的一点可怜的训练时间发挥出最大效果。当时间比较充裕的时候，他会把训练安排得更加丰富一些。但在大多数时间里，他只能保证自己这个最小化的训练计划。尽管如此，我们看到，他取得了令人满意的回报。洛奇中史泰龙一身强壮结实的肌肉完美呈现了“洛奇”这个角色！

史泰龙写过关于健身、塑型的励志图书《史泰龙的行动获证实的减肥、塑身、锻炼意志力和帮你实现梦想的计划》书中讲述了史泰龙如何打造强壮身体素质以及坚强不屈毅力的过程！让很多人认清了自己的人生方向！

现在的 史泰龙虽然已经年近70，但他的身体素质依然非常强悍！并没有比年轻的时候差多少！

健身房里的史泰龙！这身肌肉可以完胜青壮年，让同龄人可望不可及！

史泰龙身体素质到底有多强？一组图告诉你！

对史泰龙来说，像职业健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，史泰龙的健身计划只能尽量让挤出来的一点可怜的训练时间发挥出最大效果。当时间比较充裕的时候，他会把训练安排得更加丰富一些。但在大多数时间里，他只能保证自己这个最小化的训练计划。尽管如此，我们看到，他取得了令人满意的回报。洛奇中史泰龙一身强壮结实的肌肉完美呈现了“洛奇”这个角色！

他证明了年龄不是问题。史泰龙是随着年龄增长被认知最广泛的人，他从来没有参加过健美，他却和施瓦辛格一起锻炼。

　　他不仅仅锻造了一个世界人公认的健美体魄，他保持了他，不像很多演员仅仅是为了商业。他展示了他最强壮和优美的线条在他的很多电影里，事实上，那些美好的形象出现在你眼前的时候，他已经过了60岁了。他一直在激励着那些喜欢它粉丝去健美和健身!

　　好莱坞是全世界最性感男星的聚集地，而男人的外在性感最主要来自肌肉，好莱坞也是全世界最大的肌肉男聚集地。不管是动作片、爱情片、科幻片还是犯罪片，都可以看到帅气英武，让女人尖叫让你男人嫉妒的肌肉型巨星。他们的影片中搏击厮杀，各出奇招“卖肉”,成为了好莱坞电影最吸引人的优势之一。从经典硬汉巨星阿诺·施瓦辛格和西尔维斯特·史泰龙，到肌肉男新秀亨利·卡维，克里斯·海姆斯沃斯，个个都是肌肉发达，身材威猛。好莱坞19大肌肉男盘点，齐聚了好莱坞最具人气最具成就的肌肉巨星，在我们欣赏他们的精彩电影时，不妨来八一八他们的肌肉，看看谁的肌肉最有魅力，谁是最完美的肌肉男。

　　 肌肉男巨星1巨石强森(Dayne Johnson)

　　巨石强森(Dayne Johnson)，The Rock是其效力于世界 摔跤 娱乐(WWE)时使用过的最出名的擂台名。他曾8次获得WWE冠军，2次WWE洲际冠军，5次WWE双打冠军以及2次WCW冠军，号称为“People’s Champion(人民冠军)”.现在强森进入了好莱坞成为了一名知名演员，先后主演了《木乃伊》、《蝎子王》、《木乃伊2》、《牙仙》、《速度与激情5》等影片。另有同名电影《The Rock(石破天惊)》。

　 　肌肉男巨星2西尔维斯特·史泰龙 (Sylvester Stallone )

　　在《洛奇》电影系列中，奠定他在好莱坞武打动作巨星的地位。史泰龙在1970年成为电影演员，起初只是担当小角色，直到1976年史泰龙根据他的现实生活编写了剧本《洛奇》并参与演出后造成举世轰动，从此史泰龙知名度大增。其后史泰龙在之后的数集《洛奇》电影中持续自编自演自导，并声名日隆。1982年他又自编自演了《第一滴血》，这出电影再度备受注目，并成为当年美国十大巨片。

　　 肌肉男巨星3阿诺·施瓦辛格(Arnold Scharzenegger)

　　他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。在好莱坞是一名传奇人物，没有受过专门的表演训练，但却成功跻身好莱坞的主流影星之列。他那雄健魁梧的身躯、钢铁般坚硬的肌肉，被认定为是拍惊险动作片的不二人选。出生于奥地利的美国 健身运动 员、演员、政治家，还是一位天主教徒。2003年11月担任美国加州州长，2011年01月卸任，任期达7年。

　 　肌肉男巨星4杰森·斯坦森(Jason Statham)

　　前英国国家队跳水运动员、服装模特、喜剧演员、动作巨星、“批片之王”等所有这些看似八竿子打不着的标签，都属于同一个人，他就是堪称影坛“最成功业余演员”的杰森·斯坦森。最早因导演盖伊·里奇的犯罪电影《两杆大烟枪》和《偷拐抢骗》打开知名度。在吕克·贝松(Luc Besson)为他量身打造的《非常人贩》(Transporter)系列中，斯坦森确立起年轻一代动作英雄的形象。

　　 肌肉男巨星5马克·沃尔伯格(Marky Mark)

　　做过各种各样的工作包括瓦工，甚至因几次违法而被判罪。后独立组建Marky Mark and Funky Bunch乐队发行两张摇滚唱片并巡回演出。他在舞台上的魅力在他脱去衬衫和裤子的时候就更加无法抵挡。1992年，他成为着名时装设计师凯文·克莱恩的内衣模特。赫伯里兹为他和超级名模凯特·摩丝在一起拍摄的几乎裸体的 广告 照片则令他备受争议。1992年之后马克开始投身电影业，但直到1997年才因主演了《不羁夜》一炮而红，2000年的《惊涛骇浪》以及2001年的新版《猿人星球》让他正式成为巨星。2006年凭借《无间行者》获得第79届奥斯卡最佳男配角提名。2013年，位居美国《福布斯》好莱坞男星年度收入排行榜第四名。他主演的《变形金刚4》正在中国取景拍摄中。

　 　肌肉男巨星6克里斯·埃文斯(Chris Evans)

　　他的大荧幕处女作是2001年的青春校园片《少儿不宜》。凭借2004年在《超完美夺分》和《一线声机》两部影片中的亮眼表现，克里斯·埃文斯开始在好莱坞站稳脚跟。之后，借由《神奇四侠》中的“霹雳火”Johnny Storm,《美国队长》、《复仇者联盟》中的“美国队长”Steve Rogers两个超级英雄角色，克里斯·埃文斯备受全球瞩目。

　 　肌肉男巨星7乔什·哈洛威(Josh Holloay)

　　乔什·哈洛威凭借在《lost》中的出色表现成为2006年最性感荧屏男星NO.1.《Lost》此次有两位男星入选《In TouchWeekly》的“美国荧屏年度十大性感男星”,乔什·哈洛威击败了《Lost》的一号男主角马修·福克斯名列榜首。他曾获得2005年《People》杂志评出的全球最美的50人称号。他曾经在多部影集和独立儃作的中电影出现。他是一个很成功的模特，在北美和欧洲模特界小有名气。哈洛威的 爱好 包括划船、驾帆船、滑雪、 武术 、摩托越野、吉他。

　 　肌肉男巨星8丹尼尔·克雷格(Daniel Craig)

　　2005年拍摄完史蒂文·斯皮尔伯格(Steven Spielberg)《慕尼黑》(Munich)后他被命名为第六任007的扮演者，也是第一位出生在原作作者伊恩·弗莱明(Ian Fleming)去世后的007,肖恩·康纳利(Sean Connery)、罗杰·摩尔(Roger Moore)、蒂莫西·道尔顿(Timothy Dalton)和皮尔斯·布鲁斯南(Pierce Brosnan)几位前邦德的扮演者都表示，丹尼尔是007的合适人选。2012年伦敦奥运会开幕，丹尼尔·克雷格加盟演出。他扮演的007詹姆斯·邦德与英国女王伊丽莎白二世配戏。

　　肌肉男巨星9查理·汉纳姆(Charlie Hunnam)

　　13岁时他在一家鞋店被青少年剧集《Byker Grove》的儃片人发掘，后者为他这部备受欢迎的节目中安排了一位平面模特的角色。两年后汉纳姆又出演了青春剧《Microsoap》，并且遇到了Channel4影响深远的男志题材剧集《同志亦凡人》，出演年仅15岁的同性恋男孩Nathan Maloney.2013年主演了好莱坞科幻大片《环太平洋》，在中国创造不俗的票房。

　　 肌肉男巨星10休·杰克曼(Hugh Jackman)

　　澳洲着名国际动作巨星。凭借布莱恩·辛格执导的《X战警》首部戏里的“金刚狼”成名，又出演《范海辛》里的吸血鬼猎人知名度迅速上升。休·杰克曼因先后七度出演“金刚狼”而被中国观众欢迎，影迷们还送给休·杰克曼一个响当当的昵称--“狼叔”.

　　 肌肉男巨星11亨利·卡维尔(Clark Kent)

　　因在古装历史剧《都铎王朝》中出演查尔斯·布兰登一角而初具知名度。曾一度因先后错失007、暮光之城的吸血鬼爱德华·卡伦、绿灯侠等角色而被媒体评为“好莱坞最不幸的人”.2013年，亨利·卡维尔在华纳超级英雄巨儃《超人钢铁之躯》中扮演超人，迎来了自己职业生涯中第一个超级大片中的超级主角。

　 　肌肉男巨星12克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsorth)

　　2011年，一部融合了北欧神话色彩和好莱坞英雄模式的商业大片《雷神》，一登陆便挟带着风雷之势席卷了北美票房。克里斯·海姆斯沃斯凭借高大威猛又情深的雷神一角而大红，成为好莱坞众人皆知的明星，随后还主演了《复仇者联盟》、《雷神2:黑暗世界》等片。2012年获得青少年选择奖夏日最佳男演员，2013年又以《复仇者联盟》、《白雪公主与猎人》的角色获得了人民选择奖最受欢迎动作电影明星。

　　肌肉男巨星13泰勒·洛特纳(Taylor Lautner)

　　泰勒·洛特纳自2008年开始在系列电影《暮光之城》(在《暮光之城》系列中的长发造型其实是个假发头套)中饰演第二男主角狼人雅各布·布莱克(Jacob Black)，并受到了广泛关注和迅速积聚了大量人气。并以傲人的身材、爽朗的笑容、深邃而清澈的眼神、轮廓鲜明的帅气脸庞和温暖阳光的气质，赢得了大量粉丝的喜爱，成功跃身好莱坞最耀眼的新生代男星行列。

　　 肌肉男巨星14杰拉德·巴特勒(Gerard Butler)

　　曾经做过律师(苏格兰大学法学院学位)，擅长骑马、 橄榄球 、滑雪等。念书时代做过重金属摇滚乐团“Speed”主唱。现居伦敦。曾主演《斯巴达三百勇士》、《守法公民》等影片。

　 　肌肉男巨星15乔·曼根尼罗(Joe Manganiello)

　　帅气、强壮、性感的《真爱如血》中的狼人Alcide,演过蜘蛛侠，在《深入敌后3:哥伦比亚》中也有精彩表演，带领特种队员部下，突出重围，取得战斗胜利。

　　肌肉男巨星16查宁·塔图姆(Channing Tatum)

　　曾任模特儿。他以时装模特儿开始其演艺生涯，之后并延伸至演戏事业，于电影《玩命派对》、《卡特教头》、《越野狂飙》、《 足球 尤物》、《舞出我人生》、《放下屠刀》、《特种部队眼镜蛇的崛起》演出。成为新一代玉男掌门人的Channing Tatum,有着模特般的样貌和身材，与生俱来的野性气质……恰到好处的演技。

　 　肌肉男巨星17范·迪塞尔(‘Vin Diesel’)

　　他就是好莱坞最炙手可热的动作片明星之一，哪怕是那部仅仅把他当作一个西部牛仔符号的动作片《单刀直入》，也在观众席上赢得了一片此起彼伏的叫好声。尤其是在这部充满了疯狂飚车场面的《速度与激情》中，他更能在汽车的疾速奔驰中，将自己威猛而充满力量的肌肉与风一样的速度融为一体，把时尚与速度的视觉快感呈现给银幕前的人们。于是《速度与激情》成为了2001年投资回报率最高的影片，范·迪塞尔也相应地成为了大红大紫的青春动作偶像。

　 　肌肉男巨星18保罗·沃克(Paul Walker)

　　美国演员、前时装模特，凭借2001年接拍电影《速度与激情》(The Fast and the Furious)红透半边天。保罗以其阳光男孩的朝气与魅力获美国《People》杂志评选为2001年全球50位最美丽的人之一。成名后的他并不会被名利冲昏头，健康的生活让他保持健美体魄也自然地流露出阳光男孩的魅力。他个人亦喜欢武术，学习不同的武术，包括 柔道 、 跆拳道 、截拳道等等。

　 　肌肉男巨星19马修·麦康纳(Matthe McConaughey)

　　2005年，马修·麦康纳在《人物》公布的“最性感男人排行榜”(Sexiest Man Alive)中击败众多男星荣登榜首。在相当长的一段时间内，马修·麦康纳在好莱坞的地位一直有些尴尬。他被《人物》杂志评为拥有“最性感的身形、浪子的神态、略带邪气的气质”,还有一连串绯闻，一度被定型为银幕露肉男专业户。马修·麦康纳被称为“好莱坞最狂热的运动爱好者”,他对各种形式的运动都怀抱着极大的热情--这也是他年已四十却仍旧体魄完美的最大原因。

　　你觉得哪一位肌肉男巨星的肌肉最完美呢?，也希望所有的男人们，都向他们学习，坚持肌肉锻炼，也许下一个肌肉巨星就是你!